Панічні атаки хоч і не становлять загрози для життя, але можуть повністю вибити з колії. Раптовий страх сковує рухи, дихання стає уривчастим, а думки — тривожними і хаотичними. У такі моменти важливо знати, як дати собі раду. Разом із психологом розповідаємо про 10 дієвих способів самодопомоги під час панічної атаки...
Про проєкт “Завжди 36,6 і 12 балів”
Запалення нирок
Нирки виконують важливі функції в організмі — фільтрують кров і очищають її від шлаків і токсинів. Переохолодження може спровокувати запалення нирок — стан, який вимагає лікування. У народі часто кажуть: «застудив нирки», але насправді йдеться про нефрит. Що означає запалення нирок? Запалення нирок — це загальна назва для кількох патологічних...
Овуляція: симптоми та методи розрахунку
Менструальний цикл і овуляторний ритм — складні біологічні процеси. Щоб зачаття стало можливим, жіночий організм має злагоджено виробляти необхідну кількість гормонів у потрібний момент. Розповідаємо, як зрозуміти, що овуляція наближається, і які ознаки та симптоми вказують на цей процес у жіночому організмі. Що таке овуляція? Овуляція - це процес виходу...
Розмальовки для дівчат (формат А4) – роздрукувати безкоштовно
Любите розфарбовувати красиві картинки? Тоді ця добірка саме для вас! Тут ви знайдете розмальовки для дівчат у форматі А4, які можна завантажити та роздрукувати абсолютно безкоштовно. 👧 У добірці — улюблені героїні, чарівні принцеси, модні дівчатка, тваринки, квіти, єдинороги, феї та ще багато всього, що надихає на творчість. Що вас...